Arhive etichetă: psihologie

Cărţi noi la Biblioteca Centrală. 12 cărţi din domeniul Psihologie


Continuăm cu seria a doua de cărţi noi la bibliotecă. Vă prezentăm o parte din cărţile cumpărate din domeniul Psihologie. Cărţile sunt de la editurile Curtea Veche, ALL, Philobia, Litera din Bucureşti. Cărţile sunt editate în anii 2017 şi 2018.

 Expoziție virtuală de carte

Brown, Derren. Trucuri ale minţii / Derren Brown; traducere din engleză: Carmen Ştefania Neacşu. – Ediţia a IV-a. – Bucureşti : Curtea Veche, 2018. – 476 p.

Brown„Cui nu-i plac numerele de magie, acele spectacole care n-au concurenţă nici măcar în industria cinematografică 3D? Suntem, mai mult ca niciodată, asaltaţi de aşa-zise miracole, fabricate cu ajutorul tehnologiilor avansate, Iar marea bătălie se dă la nivel psihologic. Derren Brown, în calitate de supererou care ne ghidează printre capcanele iluziei, demontează mituri şi ne revelează modalităţi prin care putem lăsa celor apropiaţi o impresie de neuitat. Complicatele mecanisme ale percepţiei, memorie şi iluziei sunt redate simplu şi accesibil. Trucuri ale minţii este o lectură folositoare, palpitantă şi amuzantă.”

Cartea are şase părţi şi face referinţă la magie, deziluzie, memorie, comunicare inconştientă, hipnoză şi sugestibilitate, antiştiinţă, pseudoştiinţă şi gândire eronată.

Carnegie, Dale. Cum să devii remarcabil. Fii o persoană de neuitat căreia nimeni nu îi poate rezista / Dale Carnegie; traducere din engleză: Ruxandra Ştefania Munteanu. – Bucureşti : Curtea Veche, 2017. – 287 p.

Carnegie„Este mai uşor de recunoscut decât de definit energia ce-i face pe oamenii cu adevărat de neuitat, căreia îi spunem clasă. O recunoaştem atunci când o vedem, dar ce este „ea” de fapt? Această carte vă va ajuta nu doar să răspundeţi la întrebare, ci şi să aveţi cu adevărat „un comportament de mare clasă” în fiecare aspect al vieţii dumneavoastră. Atunci când veţi realiza acest lucrur – ceea ce nu este uşor –, veţi deveni, în adevăratul sens al cuvântului, o persoană de neuitat” afirmă autorul cărţii, Dale Carnegie în capitolul 1 al cărţii.

Monografia are 18 capitole şi face referinţă la conduita de mare clasă şi încrederea; empatie faţă de (aproape) toată lumea; gestionarea stresului, răbdarea intenţionată, inteligenţa de dincolo de intelect; generozitatea, în afara zonei de confort; curajul, reversul fricii; a avea bani şi a avea clasă etc.

Faber, Adele. Un părinte mai bun / Adele Faber, Elaine Mazlish; ilustraţii de Kimberly Ann Coe; trad. din engl.: traducere din engl.: Ruxandra Comşa. – Bucureşti : Curtea Veche, 2018. – 107 p.

Faber Un parinte„Această carte a luat naştere treptat în mintea noastră. Am simţit că e nevoie de ea în urmă cu mai mulţi ani, după ce cărţile noastre mai timpurii fuseseră premiate şi urcaseră pe primele locuri în topurile vânzărilor. […]

Cum să-i ajutăm mai bine pe părinţi să înveţe modalităţi noi de a vorbi cu copiii lor, în aceste vremuri în care lipsa de timp a devenit acută?

Cum să-i facem să înţeleagă ce schimbare profundă pot aduce nişte simple abilităţi în relaţiile lor cu copiii?

Cum să-i ajutăm să nu renunţe la ceea ce au învăţat într-o societate a cărei cultură e saturată de umilinţe, predici, ameninţări, injurii şi sarcasm?

Cartea […] constituie o introducere în activitatea noastră şi vă va oferi ocazia să experimentaţi, să practicaţi şi să adoptaţi aceste noi metode extrem de eficiente. De asemenea, ea poate servi drept aducere aminte pentru aceiadintre voi care doresc să recapituleze şi să-şi întărească abilităţile respective” afirmă autorii cărţii în Prefaţa cărţii.

Cartea are două părţi:

  1. Principii şi abilităţi;
  2. Întrebări şi răspunsuri.

Faber, Adele. Cum să-i asculţi pe adolescenţi şi cum să te faci ascultat / Adele Faber, Elaine Mazlish; traducere din engleză: Antoaneta Olteanu. – Ediţia a III, revizuită. – Bucureşti : Curtea Veche, 2018. – 220 p.

FAber„La baza acestei cărţi stau numeroasele ateliere pe care le-am ţinut prin ţară şi cele pe care le-am ţinut pentru părinţii adolescenţilor, separat şi împreună, în New York şi Long Island. Pentru a spune cât mai simpul posibil poveştile lor, am comprimat toate aceste grupuri numeroase într-unul singur, iar noi, autoarele, am devenit o singură voce. Deşi am schimbat numele şi ordinea evenimentelor, am păstrat cu sfinţenie esenţa adevărului experienţelor noastre” afirmă Adele Faber şi Elaine Mazlish.

Autoarele fac referinţă la opt aspecte ce fac referinţă la înţelegerea dintră părinţi şi copii lor adolescenţi: cum să facem faţă sentimentelor; a pedepsi sau a nu pedepsi; despre sentimente, prieteni şi familie; sexul şi drogurile etc.

Katzer, Catarina. Cyberpsihologia: viaţa în reţea: cum ne schimbă internetul? / Catarina Katzer; trad. din lb. Germană: Cora Radulian. – Bucureşti : Ed. ALL, 2018. – 350 p.

Katzer„Aşa cum îl cunoaştem şi îl folosim în prezent, Internetul nu mai este de multă vreme ceea ce era la începuturile sale. Între timp, aproape că a ajuns să nu mai poate fi disociat de activitatea noastră zilnică, indiferent dacă citim e-mailuri înainte de micul dejun, privin pe YouTube recomandări de gătire a celui mai în vogă preparat vegan, îi răspundem iubitei pe WhatsApp, parcurgem cele mai recente ştiri pe Twitter sau Newsticker-ul ziarului online și multe se petrec fără vreo intervenţie din partea noastră, în mod cvasi-automat: am ajuns să ne dăm seama după semnalul sonor în care aplicaţie se întâmplă ceva!” afirmă autoarea în introducerea cărţii.

Cartea are patru capitole:

  1. Internetul – noul sistem de coordonate al acţiunilor noastre;
  2. Efectele Internetului;
  3. Internetul ca scenă virtuală;
  4. Căi de ieşire din capcana reţelei.

Eanes, Rebecca. Parenting pozitiv. Ghid esenţial / Rebecca Eanes; prefaţă: Laura Markham; traducere din engleză: Ioana Dumitrescu. – Bucureşti : Curtea Veche, 2018. – 220 p.

Eanes„Creşterea copiilor în aşa fel încât să devină nişte adulţi responsabili, fericiţi, şi sănătoşi în plan emoţional este o misiune extrem de importantă. Părinţii tind să îşi concentreze atenţia asupra momentelor de criză, când se întreabă ce anume să spună sau cum să îi dea copilului o lecţie. Ceea ce nu realizează însă este că multe dintre acele crize pot fi prevenite prin consolidarea relaţiei cu copilul” afirmă dr Laura Markham în prefaţa cărţii.

Cartea are 10 capitole şi face referinţă la filozofia parentingului pozitiv, importanţa autocunoaşterii, Încrederea, baza relaţiei cu copilul, O nouă percepţiei asupra copiilor, Cum să creştem copii sănătoşi etc.

Keltner, Dacher. Paradoxul puterii. Cum câştigi şi cum pierzi influenţă / Dacher Keltner; trad. din lb. Engleză: Ruxandra Comşa. – Bucureşti : Curtea Veche, 2018. – 214 p.

Keller„În această carte este vorba despre un tipar al vieţii sociale aflat la baza interacţiunilor noastre zilnice, tipar care modelează felul în care, în final, ne va arăta viaţa. Dacă veţi avea o aventură extraconjugală, dacă veţi încălca legea, dacă veţi suferi de atacuri de panică, dacă veţi fi afectaţi de depresie, dacă veţi muri de tineri ca urmare a unei boli cronice sau dacă vă veţi găsi scopul în viaţă şi-l veţi împlini,, toate acestea sunt influenţate profund de acest tipar. El a reapărut în mod constant în studiile ştiinţifice pe care le-am desfăşurat pe parcursul ultimilor 20 de ani. Se numeşte paradoxul puterii” se afirmă în Introducerea cărţii.

Cartea are cinci capitole:

  1. Puterea înseamnă să faci o schimbare în lume;
  2. Puterea este dată, nu preluată;
  3. Puterea durabilă provine din concetrarea atenţiei asupra celorlaţi;
  4. Abuzurile de putere;
  5. Cele cinci căi spre putere.

David, Susan. Agilitatea emoţională. Cum să ne gestionăm emoţiile pentru a avea succes în viaţa personală şi profesională / Susan David; trad. din lb engl.: Andreea Rosemarie Lutic. – Bucureşti : Litera, 2018. – 268 p.

DAvid„Drumul către împlinirea personală şi profesională este rareori uşor. Ce îi desparte pe cei care ating succesul de cei care nu reuşeşsc_ Răspunsul este agilitatea emoţională, un concept nou şi revoluţionar în psihologie care ne permite să navigăm printre suişurile şi coborâşurile vieţii. Renumitul psiholog Susan David a descoeprit că, indiferent cât de creativi sau de inteligenţi suntem, indiferent de tipul nostru de personalitate, agilitatea emoţională, adică modul în care gestionăm lumea noastră interioară – gândurile, sentimentele şi discursul cu sine –, este ceea ce determină în final cât de mult succes vom avea.”

Cartea are 10 capitole, note, indice.

 

Lenoir, Frédéric. Învaţă să te bucuri. Reţeta pentru o viaţă frumoasă / Frédéric Lenoir. – Bucureşti : Philobia, 2017. – 156 p.

Lenoir„Există oare o experienţă mai dezirabilă decât cea a bucuriei? Toţi râvnim la ea cu înverşunare, tocmai pentru că am trăit-o deja, fie şi vremelnic. Îndrăgostitul, în prezenţa persoanei iubite, jucătorul, în momentul victoriei, artistul, în faţa creaţiei sale, cercetătorul, în clipa în care face o descoperire – toată lumea resimte o emoţie mai profundă decât plăcerea, mai concretă decât fericirea, o emoţie care copleşeşte întreaga fiinţă şi care devine, prin multitudinea faţetelor ei, supremul dezirabil” se afirmă în Cuvânt înainte.

Lucrarea are şapte capitole:

  1. Plăcerea, fericirea, bucuria;
  2. Filosofii bucuriei;
  3. Să lăsăm bucuria să înflorească;
  4. Devenirea sinelui;
  5. Armonizarea cu lumea;
  6. Bucuria desăvârşită;
  7. Bucuria de a trăi.

Mogi, Ken. Mica enciclopedie Ikigai. Metoda japoneză de descoperire a scopului în viaţă / Ken Mogi; trad.: Ana Soviany. – Bucureşti : Litera, 2018. – 143 p.

Mogi„Această cărticică se vrea a fi un modest ajutor pentru cei care sunt interesaţi de etosul ikigai. Sper că prin povestea lui Jiro Ono te-am ajutat să-ţi faci o idee despre ceea ce presupune acest concept şi despre cât de valoros poate fi el. După cum vom vedea împreună, ikigai îţi poate schimba viaţa. Poţi trăi mai mult, mai sănătos, mai fericit, mai mulţumit şi mai puţin stresat” se afirmă în Notă către cititor.

Cartea are 10 capitole:

  1. Ce este ikigai?;
  2. Motivul pentru care te trezeşti dimineaţa;
  3. Kodawari şi beneficiile gândirii la scară mică;
  4. Frumuseţea senzorială a ikigai etc.

 

Keller, Jeff. Schimbă-ţi atitudinea ca să-ţi schimbi viaţa. Succesul începe în mintea ta / Jeff Keller; traducere din limba engleză: Ioan Ciupercă. – Bucureşti : Litera, 2018. – 170 p.

Keller„Câteva gânduri înainte de a intra în miezul problemei: această carte te poate ajuta, indiferent cât de pozitiv sau negativist eşti acuma. Dacă eşti o persoană negativistă, nu deznădăjdui. Poţi folosi aceste concepte pentru a dezvolta şi menţine o atitudine pozitivă şi vei realiza progrese incredibile în viaţă. Dacă eşti deja o persoană pozitivă, poţi folosi aceste principii pentru a atinge culmi mai înalte de succes şi de îndeplinire” se menţionează în Introducerea cărţii.

Cartea are trei părţi:

  1. Succesul începe în mintea ta;
  2. Fii atent la ce spui!
  3. Norocul îi ajută pe cei care acţionează!

Neffinger, John. Cum să fii convingător. Calităţile ascunse care te fac influent / John Kohu, Matthew Kohut; trad. din limba engleză: Radu Filip. – Bucureşti : Litera, 2017. – 383 p.

Neffinger„Când oamenii te măsoară din cap până în picioare, ce văd? Am dori ca toţi să ne judece după calităţile noastre pozitive, dar majoritatea dintre noi nu credem că beneficiem de magnetismull personal al lui Bill Clinton sau al unei Oprah Winfrey. Folosindu-se de ultimele cercetări din ştiinţele sociale, dar şi de propria experienţă, John Neffinger şi Matthew Kohut ne dezvăluie cadrul de bază pe care îl folosim cu toţii pentru a-i judeca pe semenii noştri.”

Cartea are patru părţi:

  1. Ideea principală;
  2. Ce-ai primit la naştere;
  3. Foloseşte-te de ce ai;
  4. Forţă şi căldură în lume.

La final găsiţi un epilog şi un indice.

Doctorul memoriei


Pentru azi, vă propunem o carte extraordinar de interesantă și de folos care se numește Doctorul memorie, unde puteți să găsiți informații utile și interesante despre memoria și diferite moduri de îmbunătățirea ei.

Fiecare din noi își dorește să aibă o memoria bună. Cartea de față vine să vă ajute și să vă îndrumeze. Vă așteptăm la Biblioteca Centrală.

Mason, Douglas J. Doctorul memoriei: tehnici simple și amuzante pentru îmbunătățirea memoriei și întărirea capacității mentale / Douglas J. Mason, Spenser Xavier Smith; trad. Cristina Fonogea. – București: Editura ALL, 2016. – 127 p.

Uiți mereu unde lași cheile? Nu mai știi zilele de naștere ale prietenilor, iar atunci când îți este prezentat cineva, îi uiți imediat numele? Îți aduci aminte că trebuie să mergi la o întâlnire abia după ce aceasta a început?

Dacă ai îndoieli în legătură cu eficiența memoriei tale sau îți dorești, pur și simplu, să reții lucrurile cu mai multă ușurință, Doctorul memoriei îți aduce soluția ideală. Oferind explicații clare despre felul în care funcționează memoria, în baza celor mai recente cercetări din domeniu, cartea eceasta are darul de a te liniști: nu îți pierzi abilitatea de a ține minte lucruri, probabil ești doar obosit și stresat.

Exercițiile practice, sfaturile și trucurile ce-ți sunt oferite ca instrumente au să te ajute să te concentrezi mai bine asupra procesului de codificarea informațiilor, precum și asupra recuperării lor; astfel, îți vei construi amintiri clare, complete și de durată.

Ce mai citim primăvara asta?


3026089-poster-p-1-ask-the-experts-how-do-i-find-the-motivation-to-get-to-the-next-stage-of-my      Am decis să revizuim unele dintre cărțile preferate ale cititorilor Bibliotecii Centrale, cărți care au putearea de a ne schimba viața.

„Puterea Prezentului” este genul de carte pe care o citești dintr-o răsuflare, o carte la care trebuie să iei o pauza și să te întorci la rândurile anterioare pentru că ți s-au părut super intrigante. Nu trebuie să le uiți.

Probabil, cei care au să citească  această carte au să petreacă încă o săptămână pentru a o re-lectura (ceea ce am recomanda), dar ne poate lua, probabil, câteva vieți pentru a înțelege pe deplin reflecțiile lui Eckhart Tolle.

Autorul pune lumea într-o perspectivă diferită. Aceasta carte este în totul de ajutor: vei învăța cum să nu te opui vieții și cum să trăieși fericit. Asta pentru că autorul ne îndeamnă să ne ancorăm atenția asupra momentului de acum: „Prezenţa este înţeleasă numai atunci când sunteţi prezent.”

download        Cartea „Puterea prezentului” ne poate învăța cum să devenim din ce în ce mai conştienți de vocea noastră interioară, pentru a putea înţelege semnificaţia situaţiilor prin care trecem Acum şi pentru a ne crea relaţii care să aducă împlinire.

„Puterea Prezentului” este prima carte a autorului Eckhart Tolle, care a făcut senzație atunci când a apărut la sfârșitul anilor ’90. Considerată a fi  una dintre cele mai apreciate cărți de dezvoltare personală, aceasta a fost tradusă în 33 de limbi și vândută în trei milioane de exemplare, în America de Nord și nu doar. Acum, Tolle este unul dintre cei mai populari autori spirituali în America.

Tolle, Eckhart. Puterea prezentului : Ghid de dezvoltare spirituală. –  Bucureşti : Curtea Veche, 2009. – 230 p.

În conținutul cărții  găsiți lecții și învățături sufletești, atât sfaturi cum să nu pierdem momentul prezent, cât și abordări pentru procesul de meditație. Ideile centrale ale cărții nu sunt  gândurile originale ale autorului Tolle: ele sunt perspective care datează de mii de ani. Ce face Tolle, și el face foarte bine, este prezentarea acestor informații pentru consumul de masă.

Tolle explică faptul că, nu există nici un moment mai bun decât ​​prezentul, îți arată cum să te eliberezi de durerea din trecut, de stres, de anxietatea zilnică, iar cu ajutorul învățăturilor antice și a gândirii moderne cum să îți echilibrezi viața ta, trăind-o clipă de clipă.

Oprah Winfrey, cunoscută realizatoare de televiziune americană, în prezent conform revistei Forbes, cea mai bogată femeie de culoare din lume afirmă: „Țin Puterea Prezentului pe noptieră. Este una dintre cele mai de preț cărți pe care le-am citit.“ghid-tolle

 

În continuare vă prezentăm 6 pași pentru a trăi în Prezent pe care le sugerează Tolle. Dacă implementați pur și simplu una dintre strategiile de mai jos, viața Dvs. se va schimba pentru totdeauna.

 

Tolle, Eckhart. Puterea prezentului : Ghid practic : Învăţături esenţiale, meditaţii şi exerciţii preluate din cartea „Puterea prezentului”. – Bucureşti : Curtea Veche, 2011. – 112 p.

 

Eliberarea de minte

Începeți prin a vă asculta vocea interioară cât de des puteți. Acordați atenție în mod special lucruilor care se repetă în capul Dvs., probabil de ani întregi.

Puneți capăt iluziei timpului

Ați trăit, făcut, gândit, simțit vreodată ceva în afara clipei Acum? Credeți că se va întâmpla? Este posibil ca ceva să se întâmple sau să existe în afara clipei Acum? Răspunsul e evident, nu-i așa?

Folosiți-vă pe deplin simțurile

Fiți acolo unde vă aflați. Uitați-vă în jur. Priviți lumina, formele, culorile, texturile. Ascultați sunetele: nu le judecați. Ascultați liniștea din spatele sunetelor.

Lăsați trecutul să moară în fiecare clipă

Nu aveți nevoie de el. Faceți referire la trecut numai atunci când acest lucru este absolut relevant pentru situația prezentă. Simțiți puterea acestui moment și plinătatea Ființei. Simțiți propria prezență.

Renunțați la așteptare ca stare mentală

Când vă surprindeți alunecând în așteptare… ieșiți repede din ea. Intrați în momentul prezent. Fiți, pur și simplu, și bucurați-vă de sentimentul vieții. Când sunteți prezent, nu este niciodată nevoie să așteptați ceva.

Renunțați la durere

Există două niveluri de dureri: durerea pe care o creați acum și durerea din trecut, care încă mai trăiește în mintea și corpul dvs.. E nevoie să fiți sufiecient de prezent pentru a vă putea observa durerea și pentru a-i simți energia. Atunci nu vă mai poate controla gândirea.

Recomandăm „Puterea Prezentului” pentru că este ceva nou, ceva diferit față de tot ce am obișnuit să citim până acum. Să nu uităm: lectura e un mod de viață!

O carte aleasă e un bun prieten


Glasser, William. Cum să alegem fericirea/ William, Glosser. – București: Curtea Veche, 2008 370 p.

DSC_0002.JPG

Dacă privim în jur, observăm pasul extrem de grăbit al globalizării și al surplusului de informație în toate domeniile. Deși, acest surplus poate părea la primă vedere o adevărată comoară însă cu părere de rău majoritatea dintre noi înlocuim cărțile, cu alte îndeletniciri fiind mai importante în imaginația noastră. De aceea vă propune cu drag o carte, care  ne îndeletnicește atât cu informația necesară pentru o viață mai fericită, cât și pentru ruptura acestui obicei creat în ultima perioadă, de a neglija cărțile de pe raft. Cu acest imbold vă propun să urmăriți următoarele afirmații: ,,Cum putem combina ceea ce ne este scris în gene cu ceea ce învățăm pe măsură ce ne trăim viața?” sau ,, Deținem un control considerabil asupra suferinței noastre.”  și cel mai important ,, De ce alegem nefericirea despre care socotim că ni se întâmplă de la sine?”   dr. William Glasser.

DSC_0008.JPG

 

O carte aleasă e un bun prieten în casă!!!

Libertatea şi schimbarea suntem noi!


Libertatea – în ce măsură o avem? Această întrebare frământă generaţii întregi, iar specialişti din domeniul politic, sociologic, psihologic, filosofic au venit cu mai multe soluţii în acest sens. Pe fundalul acestor idei, constatăm că şi libertatea este diversă: libertate de opinie, libertate de alegere, libertate personală. Ca să putem marca libertatea naţională, popoarele lumii au inclus în listele de sărbători o zi deosebită – „Ziua Independenţei. La noi aceasta se apropie cu paşi rapizi, fiind sărbătorită pe data de 27 august.

Cu această ocazie, Changemakers Club a organizat o şedinţă de amploare cu titlul „Libertatea: are sau nu are limite?”. Pentru a aborda această tematică într-un mod cât mai complex, la eveniment au fost invitaţi din mai multe domenii – Liliana Chisari, psiholog, Diana Savciuc, fotograf şi lider al campaniei „SCOATE-Ţi FOTOgrafiile la USCAT!”, Carl Donovan, voluntar la Corpul Păcii SUA şi consultant în management necomercial. Deasemenea au fost prezenţi şi tineri voluntari care şi-au împărtăţit experienţa lor.

Scrisoare de recunostinta

Echipa de la Biblioteca Centrală a BM a participat activ cu 2 comunicări – „50 de cărţi de dezvoltare personală” şi „Oportunităţi de voluntariat la bibliotecă”, prezentate de Cristina Mamaiscaia, bibliotecar principal şi Diana Ungureanu, bibliotecar la BC, în acest context fiind conferită o scrisoare de recunoştinţă pentru primirea caldă şi bunăvoitoare, bibliotecii noastre.

Aşadar, suntem liberi? şi dacă suntem, atunci în ce măsură? – la aceste întrebări a încercat să răspundă psihologul Liliana Chisari în comunicarea sa. Diana Savciuc a relatat despre libertatea de exprimare şi de creaţie, care a fost imprimată în campania „SCOATE-ţi FOTOgrafiile la USCAT!”. Carl Donovan, voluntarul venit din America, a vorbit despre libertatea naţională, precum şi despre libertatea de a face o schimbare, de a lansa o provocare canoanelor sociale, economice şi culturale.

Acest eveniment ne-a făcut pe toţi cei prezenţi să înţelegem că, deşi nu putem avea o libertate absolută, totuţi putem să ne simţim liberi în momentul în care ne simţim realizaţi şi echilibraţi, atât din interior, cât şi în mediul exterior, în clipa în care interdependenţa dintre noi şi lumea înconjurătoare nu este un obstacol, ci devine o oportunitate de a fi fericit şi de a dărui fericire altora.